天芹的部落格

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既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。

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